Die Amerikaner altern schnell. Ältere Paare stellen einen größeren Anteil der Bevölkerung dar als je zuvor, und auch die sexuelle Aktivität älterer Mitglieder der Gemeinschaft nimmt zu. Paare in den Fünfzigern, Sechzigern, Siebzigern und darüber hinaus bleiben länger sexuell aktiv als je zuvor und berichten über ein höheres Maß an sexueller Zufriedenheit im späteren Leben. Dies korreliert mit einem höheren Maß an Lebenszufriedenheit im Allgemeinen sowie mit einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit, mehr Positivität und sogar einer längeren Lebensspanne.
Was wissen sie also, was wir nicht wissen?
Später im Erwachsenenalter beginnt sich das Geschlecht zu verändern. Es scheint weniger Dringlichkeit und weniger sexuelle Energie zu geben, was oft auf den Ausbruch von Krankheiten und Verletzungen zurückzuführen ist. Es kommt sehr häufig vor, dass bei den meisten Männern irgendwann ein gewisser Grad an erektiler Dysfunktion auftritt, und Frauen leiden unter zunehmender Trockenheit, Empfindlichkeit und Ohnmacht, was alles dazu führen kann, dass Sex weniger erwünscht ist, selbst mit Gleitmitteln.
Man könnte also versucht sein zu denken, dass Sex später im Leben eine Nicht-Wesenheit wäre, aber die Wahrheit ist genau das Gegenteil: Obwohl Sex seltener vorkommt, wird oft berichtet, dass er befriedigender ist. Viele ältere Paare sagen, ihr Geschlecht sei besser denn je, auch wenn sie weniger davon haben, was beweist, dass Quantität nicht gleich Qualität ist.
Wie erhalten ältere Paare den tollen Sex aufrecht? Die Sonoma State University in Kalifornien hat einige Untersuchungen durchgeführt, um herauszufinden, was los ist.
Bei der Analyse der Ergebnisse von über 9.000 Befragten der Umfrage teilten die Forscher die Antworten in vier Gruppen ein:
- Niedrige Häufigkeit, niedrige Zufriedenheit (niedrig-niedrig, 3.985 Befragte)
- Niedrige Häufigkeit, hohe Zufriedenheit (niedrig-hoch, 1.065)
- Hohe Häufigkeit, niedrige Zufriedenheit (hoch-niedrig, 951)
- Hohe Frequenz, hohe Zufriedenheit (hoch-hoch, 3.163,)
Die Forschungen konzentrierten sich auf zwei dieser Gruppen, die Niedrig-Tiefs und die Hoch-Hochs, und filterten diejenigen mit entsprechenden medizinischen Problemen heraus, so dass die Ergebnisse für sich allein stehen konnten. Die Niedrig-Tiefgruppe bestand überwiegend aus Männern – 48 Prozent der Männer, die an der Umfrage teilnahmen, und 38 Prozent der Frauen. Die Gruppe der Hochbegabten war überwiegend weiblich – 38 Prozent der Frauen und 33 Prozent der Männer.
Niedrige Frequenz, geringe Zufriedenheit
Die Gründe für ein geringes Maß an unbefriedigendem Geschlecht standen in engem Zusammenhang mit
- Unterschiede im Begehren, bei denen sich ein Partner deutlich mehr Sex wünscht als der andere.
- Langeweile und der betäubende Effekt der Routine, wo wiederholte Verhaltensweisen keinen Spaß mehr machen.
- Die mangelnde Kommunikation zwischen den Partnern ab einem bestimmten Alter kann dazu führen, dass eine Dissonanz zwischen ihnen entsteht.
- Keine vorbereitende Einstimmung lässt Sex als oberflächlich erscheinen.
- Emotionale Distanz und chronische Beziehungsspannungen. Diese töten das Verlangen und beeinträchtigen die Leistung.
- Ältere Menschen mit niedrigem Alter neigen dazu, eine lange Geschichte der sexuellen Unzufriedenheit miteinander zu haben.
- Mythologie. Wenn ein Partner sagt: “Ich/wir sind zu alt für Sex”, fühlt sich der andere entfremdet.
Hohe Frequenz, hohe Befriedigung
Welches waren die Faktoren unter den Älteren, die das Niveau und die Zufriedenheit mit dem Sex erhöht haben?
- Paare, die in der Lage waren, über die Häufigkeit und Langlebigkeit sexueller Begegnungen zu verhandeln, konnten mehr oder weniger bequemer damit leben.
- Eine neue und andere Stimulation fördert die Freisetzung von Dopamin. Dies kann durch Sex an neuen Orten oder durch neue Arten oder Techniken provoziert werden.
- Gespräche über Intimität und Sex förderten beides.
- Techniken zur Stimmungseinstellung, wie zum Beispiel Kerzen und Musik und das Sagen “Ich liebe dich”, übersetzt in besseren Sex.
- Aktive Einstimmung. Hochbetagte Paare hatten viel Spaß an Kerzen, Hintergrund, Musik, Lachen und sagten: “Ich liebe dich”.
- Paare, die in der Jugend hochgradig zufrieden waren, behielten es in der Regel bei, während sie alterten.
- Bei hochbetagten Paaren glaubten beide Ehepartner, dass Sex für die Beziehung wichtig sei, und keiner von beiden zog sich aus Altersgründen oder aus anderen Gründen einseitig vom Liebesspiel zurück.
Die Lehren der älteren Generationen können dazu beitragen, dass die heutigen Generationen lernen, ihre Intimität zu erforschen und sich ihre Intimität zu eigen zu machen. Wie so oft beim Sex scheint der Schlüssel die Kommunikation zu sein: Je besser die Fähigkeit, über Themen und Wünsche zu sprechen, desto besser der Sex. Und genau an diesem Punkt schwanken jüngere Paare typischerweise.
