Mit der Zeit kann unsere Begeisterung für Sex nachlassen, und viele finden sich in einer Situation wieder, in der sie einfach nicht mehr so viel Sex haben wie früher, oder sie empfinden ihn nicht mehr so angenehm wie früher. Auf gesellschaftlicher Ebene betrachtet, erleben wir alle weniger Lust als früher.
Dr. Nan Wise, Ph.D., Autorin des kürzlich erschienenen akademischen BuchesWarum Sex eine Rolle spielt: Die Neurowissenschaft der Lust für ein intelligenteres, glücklicheres und zweckmäßigeres Leben’., glaubt sie zu wissen, warum das so ist.
Dr. Wise glaubt, dass es daran liegt, dass unsere Aufmerksamkeit mehr als je zuvor in der Geschichte der Menschheit geteilt ist. Das hindert uns daran, präsent zu sein, und wenn wir nicht in der Lage sind, präsent zu sein, sind wir nicht in der Lage, unsere Emotionen so gut zu regulieren, wie wir es normalerweise tun würden. Dr. Wise glaubt, dass wir kulturell überstimuliert werden.
Es ist leicht zu erkennen, wie sich dies negativ auf Ihr Sexualleben auswirken kann, und LELO kämpft jeden Tag dagegen an. Unser Ziel ist es, den Umgang mit Sex zu erleichtern, indem wir so einfach wie möglich Vergnügen bieten und Ablenkungen ausblenden.
Diese Reizüberflutung kann überwunden werden, aber sie erfordert eine gewisse Selbstbeobachtung. Wir müssen erkennen, wie unsere emotionalen Kernsysteme auf Reize reagieren und wie leicht es ist, diese Prozesse zum Scheitern zu bringen. Wir alle bekommen einen kleinen Adrenalin- und Dopaminschub, wenn wir zum Beispiel einen Ping in den sozialen Medien erhalten, aber wir müssen erkennen, dass dies auf Kosten unserer Fähigkeit geht, echte, zutiefst befriedigende Freude zu erleben.
Es kommt auf die Achtsamkeit und die Priorisierung des wahren Vergnügens an, was eine andere Art ist, zu sagen, dass wir wieder lernen müssen, mit den Empfindungen in unserem Körper im Einklang zu sein.
Bei gutem Sex geht es darum, verbunden zu sein – nicht nur mit oder Partnern, sondern mit uns selbst. Einige Orgasmen sind zum Beispiel erfüllter als andere. Nicht alle Orgasmen sind gleich, und der Versuch, unsere Empfindungen live auszuwerten und zu analysieren, kann den nachteiligen Effekt haben, dass wir aus dem Moment herausgerissen werden. Unsere Verzweiflung, beim Sex präsent zu sein, kann tatsächlich verhindern. uns von unserer Anwesenheit abhalten. Es ist ein Catch-22.
Wie können wir also präsent sein, ohne es zu erzwingen? Dr. Wise glaubt, dass Verspieltheit der Schlüssel ist. “Es geht darum zu lernen, Sex als Spielplatz zu sehen”, sagt sie. Ihrer Ansicht nach sollte großartiger Sex nicht unbedingt daran gemessen werden, wie lange er dauert oder wie viele Orgasmen wir haben, sondern daran, wie sehr wir mit unserem Körper und unseren Empfindungen verbunden sind. Guter Sex wird zu großartigem Sex, wenn wir auf unsere Kernemotionen eingestimmt sind.
Es könnte helfen, die Definition von Geschlecht zu erweitern. Viele von uns stellen sich Sex als eine enge, zielgerichtete Aktivität vor. Penetration bis zum Orgasmus ist die Art und Weise, wie die meisten Menschen Sex klassifizieren. Aber Sex ist so viel mehr als das. Nehmen Sie sich die Zeit, die Empfindungen und Emotionen und alle unwillkürlichen Reaktionen des Körpers zu verlangsamen und auszukosten, und erforschen Sie sie.
Das ist das wahre Geheimnis von sensationellem Sex.
