Man sagt, im Leben geht es um die Reise, nicht um das Ziel. Dasselbe könnte man auch über Sex sagen; Liebe zu machen bedeutet viel mehr als nur Geschlechtsverkehr, und für viele von uns ist es die Intimität, Zärtlichkeit und die exquisite Vorfreude, die man vor der Penetration genießt, in der ein großer Teil des dem Sex innewohnenden Vergnügens liegt.
Die Verzögerung dieser endgültigen Freigabe – in diesem Fall der Ejakulation – ist ein wirklich alltägliches Bedürfnis der Männer überall, die aus verschiedenen Gründen wollen, dass der durchdringende Teil des Sex länger dauert.
In einer heterosexuellen Beziehung läuft ein Hauptmotivator auf einige ziemlich unvermeidliche Unterschiede zwischen der Physiologie von Männern und Frauen hinaus. In einer Beziehung, die wie ein massives Versehen der Schöpfung – oder aber ein ziemlich grausamer Trick – aussieht, brauchen Frauen etwa viermal so lange wie ihre männlichen Partner, um durch Geschlechtsverkehr zum Orgasmus zu gelangen.
Achten Sie auf die Lücke
Statistiken deuten darauf hin, dass Männer im Durchschnitt etwa 3 Minuten durchdringenden Sex vor dem Orgasmus genießen. Frauen hingegen brauchen zwischen 10 und 20 Minuten bis zum Höhepunkt.
Wenn man die Refektoriumsperiode der Jungs berücksichtigt – das Zwischenspiel nach der Ejakulation, bevor er wieder hart werden kann – wird das Potenzial für Verärgerung frustrierend deutlich.
Die Sorge, den Weg nicht zu gehen, übt seit langem Druck auf die Männer aus. Es versteht sich von selbst, dass wir alle wollen, dass unsere Partner unsere Freude und Höhepunkte teilen. Aber die Sache ist die: Einen Penis zu haben, bedeutet nicht automatisch, dass sich die Verantwortung sowohl für seinen als auch für ihren Orgasmus auf die Männerseite verlagert.
Diese eindeutig fehlerhafte – wenn auch frustrierend weit verbreitete – Annahme zu erschüttern, ist der erste Schritt, um den gemächlichen Weg des Vergnügens zu genießen, im Gegensatz zu einem Hochgeschwindigkeitszug mit Kugeln. Ja, da sind sie wieder: Fahrten und Ziele.
Beginnen, stoppen, dann wieder beginnen
Das Umschulen körperlicher Reaktionen mit einem Partner erfordert Übung. Anfangs bedeutet das, dass zwischen ihm und seiner Männlichkeit einige Zeit Abstand liegt. Im Großen und Ganzen ist Masturbation eine übereilte Angelegenheit, die nur ein schnelles und klares Ziel hat: Loslassen. Ist es vor diesem Hintergrund verwunderlich, dass sich Ereignisse, wenn es um die Intimität mit einer anderen Person geht, als ebenso effizient erweisen können?
Hier kommt die Start-/Stopp-Methode (auch bekannt als “Edging”) ins Spiel. Es ist selbsterklärend genug, dass man die Pausen direkt vor der Ejakulation einlegt und dann 15 Sekunden wartet, bevor man wieder anfängt.
Es ist eine Solo-Übung, die den Männern hilft, ein Bewusstsein für die Signale und Reaktionen ihres Körpers zu entwickeln. Bringen Sie diese neu gewonnene Selbsterkenntnis ins Schlafzimmer, verlangsamen Sie sich und genießen Sie den Augenblick.
Technisch werden
Bringen Sie Ihr Ausdauertraining auf die absolut nächste Stufe, indem Sie eine brandneue Technologie anwenden, die wirklich auf dem neuesten Stand des Vergnügens ist. Stellen Sie sich, wenn Sie so wollen, die beste Masturbationshülle oder Pocket-Pussy auf dem Markt vor. Nun stellen Sie sich vor, dass Sie ihn so programmieren können, dass er genau so funktioniert, wie Sie es wünschen, und genau die richtigen Empfindungen für Ihr spezifisches Selbstvergnügen liefert.
Für sich allein klingt das ziemlich gut, nicht wahr? Nun, mit Sextech können Sie unglaubliche Freuden erleben und gleichzeitig spezifische Daten über Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit erfahren. Sehen Sie, mit Sextech-Produkten wie den LELO F1s können Sie Ihre Leistung verfolgen und noch detailliertere Rückmeldungen geben, die Sie dann dazu verwenden können, Ihre sexuellen Reaktionen zu trainieren, um Ihre sexuellen Spitzenleistungen zu erreichen.
Diese Kegel arbeiten
Beckenbodenübungen, also das wiederholte Beugen der Beckenbodenmuskeln, um Kontrolle und Gefühl zu entwickeln, sind nicht nur für die Damen – auch Männer können Kegelübungen durchführen. Es ist keine Fitnessstudio-Mitgliedschaft erforderlich, die Schärfung dieser Schlüsselgruppe verspricht Männern alle möglichen Vorteile, von der Bekämpfung der Harninkontinenz bis hin zu, Sie ahnen es schon, besserer Beherrschung seiner Männlichkeit beim Sex.
Meine Herren: Um das betreffende Muskelgeflecht genau zu bestimmen, versuchen Sie, das Wasserlassen in der Mitte des Flusses zu stoppen. Spüren Sie es? Das, mein Freund, kann helfen, den Orgasmus zu verzögern. Wenn Sie sie lokalisiert haben, können Sie sie überall trainieren, indem Sie sich für eine langsame Zählung von fünf zusammenziehen und dann loslassen, ebenfalls für eine langsame Zählung von fünf. Wiederholen Sie das zehnmal – das kann im Büro sein, hinter dem Steuer, wo auch immer – und steigern Sie die Dauer allmählich mit der Zeit.
Wenn sich der Höhepunkt gefährlich nahe anfühlt, geben Sie diesen PC-Muskeln eine Flex für eine kurze Verzögerung und hoffentlich etwas mehr Gelassenheit…
Zeit für das Vorspiel finden
Für viele Männer ist der Orgasmus der Partnerin die häufigste Motivation für den Wunsch, länger zwischen den Laken zu bleiben. Das ist zwar sicherlich bewundernswert, aber um die Sache ins rechte Licht zu rücken: nur schätzungsweise 30 % der Frauen erreichen ihren Höhepunkt allein durch die Penetration. Kurz gesagt, man muss das Vorspiel straff halten.
Wir sprechen über Hänseleien, und die Stimulation der Klitoris – sei es durch Zunge, Finger oder externes Sexspielzeug – wird sie wahrscheinlich näher an den Rand des Abgrunds bringen als nur Geschlechtsverkehr.
Und wenn das Unvermeidliche geschieht und keine der beiden Parteien auch nur einen Moment länger durchhält, wird der Akt der Penetration zur lustvollen Kirsche auf dem köstlichsten aller Kuchen, die man mit Sicherheit am besten zusammen genießen kann. Lecker!
Der große Drücker
Fortbildung für Langlebigkeit im Bett ist schön und gut, aber was ist mit praktischen Maßnahmen während des Aktes selbst?
Nun, Männer können ihre Höhepunkte vorübergehend hinauszögern, indem sie Druck auf die Peniswurzel ausüben. Der kurzzeitig eingeschränkte Blutfluss hat eine desensibilisierende Wirkung, die es ihm erlaubt, die Dinge einen Gang zurückzuschalten und das Vergnügen zu verlängern.
Zugegeben, es klingt nicht schrecklich sexy, aber es kann sein – ehrlich! Das könnte ein intimes Signal oder ein Codewort zwischen den Partnern sein, um um ein sanftes Drücken zu bitten; oder aber die Cockrings sind speziell so gestaltet, dass sie zwischenzeitlichen Druck für das Vergnügen bieten…
Die Dinge mischen, um die Dinge zu verlangsamen
Ein scheinbar einseitiger Weg zur Ejakulation kann durch einfaches Verschieben der Positionen verlangsamt werden.
Wenn es die Missionarsstellung ist, die Ihr Mojo in Schwung bringt, kann ein Wechsel in der Mitte zum Doggy-Style Wunder wirken. In ähnlicher Weise stimulieren bestimmte Arrangements den Penis mehr als andere. Wie bei den meisten Angelegenheiten, die mit Intimität zu tun haben, ist auch diese ziemlich persönlich, daher lautet unser bester Rat: üben, üben, üben! Ebenso kann das Variieren der Tiefe und des Rhythmus von Stößen genau die Tonika für eine Penetration sein, die die Distanz überwindet.
Ein geteiltes Problem…
Wie bei den meisten Dingen im Leben ist vor allem und wie bei den meisten Dingen im Leben, wenn es darum geht, die Langlebigkeit zwischen den Laken anzusprechen, die Kommunikation zwischen den Partnern wesentlich.
Die Aufrechterhaltung der Erektion ist in der Regel nichts, worüber Männer bei ein paar Bier im Pub tratschen, denn einige Männer haben unverhältnismäßig große Angst, ihre Partnerin zum Orgasmus zu bringen. Das allein kann schon alle möglichen negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, auf Beziehungen – auf alles haben. Aber garantiert: Wenn Sie diese Probleme mit Ihrer Partnerin besprechen, wird das nicht nur helfen, eine Lösung zu finden, sondern es könnte auch den Weg zu einer ganz neuen Reise des gemeinsamen Genusses ebnen.
