Sie denken vielleicht, dass Ihr Gehirn und Ihr Herz (oder sogar Ihre Genitalien) Ihre wichtigsten Organe sind. Leider gibt es tatsächlich ein viel größeres Organ, das die Macht hat, starke emotionale und biologische Reaktionen hervorzurufen… nämlich Ihre Haut.
Wenn wir Hautkontakt bekommen, sei es durch eine Massage, eine Umarmung oder ein Kuscheln, setzt ein sehr starkes Hormon ein… und wir fühlen uns extrem entspannt, glücklich und in Frieden. Könnte menschliche Berührung, sexuell oder nicht-sexuell, unsere Geheimwaffe zum Glücklichsein sein?
Das Kuschelhormon, erklärt
Haben Sie jemals von dem Hormon Oxytocin gehört? Bei einigen ist es eher als “Kuschel-” oder “Liebeshormon” bekannt, weil es in Lustmomenten aus der Hirnanhangdrüse ausgeschüttet wird.
Diese Momente müssen nicht unbedingt sexueller Natur sein. Tatsächlich können Sie einen Oxytocinschub genießen, während Sie mit Ihrem Hund spielen! Es dreht sich alles um dieses glückliche Gefühl von eine Bindung mit jemandem erleben.
Dieses Hormon ist in der Tat so stark, dass diejenigen, denen es in den ersten Lebensjahren an Kuscheln oder Zuneigung mangelte, manchmal unangenehme Gefühle verspüren, wenn Oxytocin freigesetzt wird. Es kann sie dazu veranlassen, vorsichtig zu sein und Außenseiter weniger zu akzeptieren.
Aber für diejenigen, die gute Gefühle mit dem Rausch von Oxytocin assoziieren, ist ein gutes Kuscheln genau das, was der Arzt angeordnet hat, um sich jemandem nahe zu fühlen.
Oxytocin: Männer vs. Frauen
Die Art und Weise, wie Oxytocin bei Männern und Frauen erlebt wird, ist eigentlich sehr unterschiedlich.
Für Frauen, Oxytocin hilft bei der Entbindung und wird während des Stillens ihres Säuglings freigelassen. Dadurch entsteht eine Mutter-Kind-Bindung, die unzerbrechlich und besonders ist.
Für Männer ist dies natürlich nicht der Fall. Aber eine von Ruth Feldman von der Bar-llan-Universität in Israel durchgeführte Studie hat einige interessante Ergebnisse gezeigt:
Die Forschung umfasste die Verabreichung von Oxytocin an Männer mittels Nasenspray, um die Auswirkungen der Vater-Kind-Bindung zu untersuchen. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die das Oxytocin erhielten, eine größere Bindung zu ihrem Säugling erlebten als diejenigen, die das Placebo erhielten.
Unter den Oxytocin-Bedingungen nahm nicht nur das elterliche Schlüsselverhalten zu, sondern auch das Sozialverhalten der Kinder, einschließlich des sozialen Blicks und des Erkundungsverhaltens.
An diesem Punkt fragen Sie sich wahrscheinlich, was das alles mit Kuscheln und Intimität zu tun hat? Nun, dieses Hormon hat einen enormen Einfluss darauf, wie sich Partner nach dem Sex verhalten.
Kuscheln nach dem Sex: Frauen wollen es und Männer nicht?
Wie wir jetzt wissen, kommt es, wenn wir jemanden kuscheln, zu einem Ansturm von Oxytocin. Das wiederum fördert Zusammengehörigkeitsgefühl, Nähe und Verbundenheit. Und obwohl dies eine eher stereotype Denkweise ist, heißt es, dass Frauen nach dem Sex oft das Kuscheln suchen, während Männer dies meist nicht tun.
Interessanterweise sagt die Wissenschaft, dass Frauen nach sexueller Intimität kuscheln wollen, da es ihnen die Gewissheit gibt, dass sie nicht verlassen, missachtet oder einfach nur für den Geschlechtsakt benutzt wurden. Bei Männern suchen sie oft die Bestätigung für genau das – die Fähigkeit, Sex ohne andere Gefühle zu haben. Deshalb drehen sie sich oft entweder um und schlafen oder sie lassen sich fallen.
Was bedeutet das effektiv? Dass Kuscheln nach dem Sex eine große Wirkung auf Männer und Frauen hat, die sich die Zeit nehmen, die Umarmung des anderen zu spüren, den Blick des Partners zu treffen und genießen Sie die Intimität und Oxytocin-Freisetzung. Dies wiederum macht sie empfänglich für Vertrauen, Empathie und den Aufbau von Beziehungen.
Ist Kuscheln intimer als Sex? Viele würden dem zustimmen. Kuscheln ist eine mächtige Geheimwaffe, also setzen Sie sie mit Bedacht ein.
Was passiert mit unserem Körper beim Kuscheln/Umarmen?
Ein weiterer Grund, warum viele von uns gerne kuscheln, ist, dass es noch viele andere zusätzliche Vorteile gibt, die uns einen insgesamt gesunden Körper und Geist geben.
Zu den Vorteilen des Kuschelns gehören:
- Ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen: Die Freisetzung von Oxytocin senkt den Blutdruck, was zu einer besseren Herzgesundheit beiträgt.
- Schmerzlinderung: Kuscheln ist wie Massieren all Ihrer Beschwerden zur gleichen Zeit. Oxytocin ist stark genug, um Schmerzen zu beseitigen und ein Gefühl von Glück und Frieden zu vermitteln.
- Ein gestärktes Immunsystem: Der Rausch von Oxytocin hat die Fähigkeit, Sie sich so gut fühlen zu lassen, dass es fast unmöglich erscheint, krank zu werden (denken Sie: die Kraft der Positivität).
- Reduzieren Sie soziale Ängste und Stress: wenn in StresssituationenEine einfache Umarmung von jemandem hat die Fähigkeit, den Oxytocinspiegel zu erhöhen. Das wiederum führt dazu, dass Sie sich besser und entspannter fühlen.
- Besser schlafen: Wenn Sie vor dem Schlafengehen mindestens 10 Minuten lang kuscheln, fühlen Sie sich entspannter, glücklicher und weniger ängstlich, was zu einem friedlicheren Schlaf führt.
Die Folgen eines guten Kuschelns
Inzwischen sollten Sie alles über die Auswirkungen des Kuschelns oder Umarmens wissen.
Aber, TLDR: Kuscheln hat die Fähigkeit, eine starke Bindung zwischen zwei Menschen zu schaffen. Es führt zu einem Gefühl der Nähe, des Vertrauens und des Glücks, das durchaus zu stärkeren Emotionen führen kann.
Wer also nach dem Sex gerne kuscheln möchte, sollte dies mit Bedacht tun. Wenn Sie sich nicht von den Füßen reißen lassen wollen oder hoffen, dass Ihr Partner nicht anfängt stärkere Gefühle für Sie gewinnenist es am besten, das postkoitales Kuscheln zu vermeiden (natürlich auf respektvolle Weise).
Nachteilig, Kuscheln mit dem Partner oder Umarmen nach dem Sex könnte einfach Ihr goldenes Ticket sein für etwas Sinnvolleres und Langfristigeres schaffen.
Man hat die Macht, es geht nur darum, wie man sie einsetzt.
